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      <title>赤ちゃん　育児ストレス解消法</title>
      <link>http://ikuji.keitai11.com/</link>
      <description>育児は自分の思うようにはいかないものです。育児ストレスは子育て中のママはみんな感じているものです。楽しそうに育児をしているように見える人でも、きっと誰もがこのイライラ感を感じているはずです。少し力を抜いて、育児に対する見方をちょっと変えてみましょう。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2007</copyright>
      <lastBuildDate>Sat, 29 Dec 2007 07:03:54 +0900</lastBuildDate>
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         <title>育児ストレスにはおしゃべり</title>
         <description><![CDATA[育児に疲れてイライラすると赤ちゃんにも伝わるものです。

育児ストレスが溜まってきたら友人、知人、家族にストレスについて相談することで発散されます。

同じような子供をもつママや親しい友人とのおしゃべりは、気分を明るくしてくれます。

周りにそんな人がいない場合には近くの公園や公民館に行ってみましょう。

子育てサークルなども色んな人がいて同じような悩みを抱えながら子育てしている人もいてるはずです。

インターネット上にもいくつかの子育てサークルがありますので、話をしたり、悩みを打ち明けたりして育児ストレスを発散しましょう。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%82%B2%E5%85%90" rel="tag">育児</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%82%B2%E5%85%90%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9" rel="tag">育児ストレス</a>]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">育児ストレス</category>
        
         <pubDate>Sat, 29 Dec 2007 07:03:54 +0900</pubDate>
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         <title>育児ストレスには自由な時間</title>
         <description><![CDATA[育児ストレスが溜まってきたらストレスを発散させてやらないと、心身共に疲れて、ますます子育てが苦痛に感じてしまいます。

育児ストレスを発散させる一番良い方法は、1人の時間を作る事でしょう。

自分を日常から解放してやることで気持ちに変化が出てきます。

自分の好きなことをする時間を作りエステ、岩盤欲、マッサージ、買い物、ランチ、喫茶店などに行ってリフレッシュしましょう。

せっかく日常から離れる時間ですのでしっかりお洒落することも忘れずに、心と体を癒してみましょう。

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         <pubDate>Fri, 28 Dec 2007 06:27:18 +0900</pubDate>
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         <title>育児ストレスとは</title>
         <description><![CDATA[子育てには育児ストレスがつきものです。

イライラしてしまったり、時には怒鳴り声をあげてしまったり、子供や夫に必要以上にあたり散らしたり誰しも経験していると思います。

楽しそうに育児をしているように見える人でも育児ストレスを感じているはずです。

育児ストレスは真面目で完璧を求めてしまう人ほど感じやすいです。

育児は自分の思うようにいかないものですので、時には、手を抜いて休憩しても自分なりに頑張っていれば良いのです。

育児の間の少しの時間でも自分の時間を持ったり、やすらぎを持つことが気分転換になり、ストレス発散にもつながります。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">育児ストレスについて</category>
        
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         <pubDate>Thu, 27 Dec 2007 03:48:51 +0900</pubDate>
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